月刊・中谷彰宏108「したい夢より、人のための使命を持とう。」――ミッションを見つける仕事術 再生時間:1時間7分56秒 無料再生時間: 提供:盛池育英会 |
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内容紹介
人間関係は、「習慣」で決まります。毎日ジョギングする人同士、自分で料理する人同士、早起きする人同士。
仕事、勉強、運動、食事――似た習慣を持つ人同士は仲良くなれます。
これは、習慣を変えれば、人間関係を変えられるということにもなります。
でも、習慣を変えるのは、なかなかたいへんなものです。
早起きして勉強しようと決意しても、三日坊主に終わってしまう。
そんな経験は誰にでもあるはずです。
ここで大事なことは、いきなり取り組むのではなく、
まずは、「習慣とはどのようなものなのか」を勉強すること。
習慣を撃破するためには、最初に「敵」を知ることが大事。
新しい習慣を身につける方法、中谷さんから伺いました。
★こんな方にお奨めです♪
□交友関係を変えたい方。
□新しい習慣を身につけたい方。
□睡眠時間が短い方。
ゲスト:奈良巧さん(編集者)
内容項目
○「同じ習慣を持つ人同士が、友達になる。」○「機嫌がいいと思われる習慣を、身につけよう。」
○「依存症は、連鎖する。」
○「新しい習慣は、1週間で定着する。」
○「毎日できなければ、仕事にならない。」
○「20代は徹夜仕事。30代以降は十分な睡眠。」
○「朝に強いと、選択肢が広がる。」