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月刊・中谷彰宏142「メモを取る人は、若返る。」――手足を動かして脳を鍛える思考術 再生時間：59分51秒 無料再生時間： 提供：盛池育英会 |
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内容紹介
ケアレスミスが増えてきた。パソコンの誤動作が増えてきた。これらの原因は「集中力」の減退。
ではなぜ、集中力は損なわれてしまうのでしょうか？
それは「体力」が落ちてきたからでした。
「体を動かすと、集中できる。
体を鍛えると、集中力が高まる。」と中谷さん。
科学者が走るのも、哲学者が歩くのも、集中力のためだったのです。
村上春樹さんも執筆は、体力勝負だとおっしゃっています。
頭脳労働は、体が土台。体を動かせば、脳は活性化するのです。
体を鍛えて、脳を鍛える方法、中谷さんから教わりました。
★こんな方にお奨めです♪
□最近、うっかりミスが増えてきた方。
□脳の衰えが怖い方。
□運動習慣を持っていない方。
ゲスト：奈良巧さん（編集者）
内容項目
○「集中力は、体力。」○「体を動かすと、集中できる。」
○「メモすることで、頭が整理される。」
○「手足は、露出した脳。」
○「手書きのメモで、信用される。」
○「ポケットに、何本もペンを入れよう。」
○「美術館に行って、運動しよう。」
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