	10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想著者：志麻絹依朗読：志麻絹依 2010年1月再生時間：10分1秒無料再生時間：提供：志麻ヒプノ・ソリューション Tweet シェア

10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

著者：志麻絹依

朗読：志麻絹依

2010年1月

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内容紹介

10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。